OŠ AMS Vrhnika - tribuna
Sreda: 18.00 - 19.00
Za vse tiste, ki rade plešete – za mlad duh v zdravem telesu!
Vadba LifeDance 55+ je namenjena ženskam starosti 55+,
ki želijo svoje telo in srce ohranjati fleksibilno in zdravo,
srcu in umu privoščiti mladost ter
se ob tem zabavati v dobri družbi in sproščeni atmosferi.
Gre za kombinacijo različnih plesnih zvrsti na vam všečno glasbo, od umirjene do živahne, in je "živa",
kar pomeni, da jo sproti prilagajam vašemu znanju, potrebam in željam.
Za LifeDance potrebuješ le sebe, brisačo in vodo, za ostalo poskrbim jaz! :)
S prilagojenimi (posebno pozornost namenjam omejitvam vsakega vadečega posameznika) plesnimi koraki, gibi in vajami raztezamo in čvrstimo telo, ohranjamo osredotočenost misli, zaupanje in si delimo hvaležnost.
Plešemo od začetka do konca, in še vmes ;), na koreografirane plesne korake in gibe, na vse ritme in predvsem ZASE.
To pomeni, da lahko pridete v svojih najbolj udobnih oblačilih in brez pričakovanj do sebe.
Plesno je ogrevanje, plesno bo raztezanje, plesni so koraki po in čez prostor, plesna je koreografija in plesno je na koncu ohlajanje … vedno do svojih zmožnosti, ne čez in brez primerjanja z drugimi ali s samim seboj.
LifeDance 55+ je vadba primerna tako za začetnice kot za tiste s plesnim predznanjem.
Plešemo posamično, vsaka zase.
S plesom se zabavamo in "rajamo kot v mladih letih".
Pridite ZASE in plešite ZASE! :) To je prvo in zadnje pravilo.
Aja, in vse se tikamo med sabo. :)
Skozi verze "O LifeDance-u"
Vzamem si čas zase, da se sprostim in prepustim …
Moje telo si nadene zapeljivo obliko, moj gib lahkotno,
a samozavestno maniro, moja duša strast in milino.
Odločila sem se plesati skozi življenje.
PriSrčno vabljene!
Mateja
Kontaktni obrazec
